terça-feira, 22 de abril de 2014

Treino

Comecei, do zero, meu treino de corrida.
Acordei 6:40 e fui... 
Tô tentando! 
Baixei um app no iphone e ele vai orientando. 


domingo, 20 de abril de 2014

Como subir do fundo do poço

Há tempos venho escrevendo e apagando os posts desse blog, porque há tempos venho começando e parando no meio do caminho as minhas coisas... 
Com isso meu corpo começou a dar sinais de que não estava ficando legal. Não só fisicamente, mas fisiologicamente  e principalmente, emocionalmente. Entrei em um quadro de depressão. 
Minha mãe tem, minha irmã está e hoje sei que minha avó faleceu de depressão... 
Hoje também percebo que só sabe do que se trata a depressão, quem está nela. 
Não tô afim de entrar no mérito da doença, acho que já estou conseguindo superar essa fase de desânimo total e já passei pra próxima: " o que fazer para ficar bem? " . Talvez em outro momento eu fale dela... Talvez seja importante.
Ainda tive urticária, tomando corticoides e antialergicos por 1 mês, o que me renderam uma cara de AAS (aquela bolota inchada). Apesar de ainda acreditar que essas são desculpas para estar assim, porque abre o apetite e incha, mas não fiz nada pra mudar isso...
Apesar disso, hoje percebo que ainda não quero ir em locais com muita gente, não quero aparecer em fotos e isso vai da minha auto imagem, dentre outras consequências da depressão... 
Muitas pessoas falam "nossa, mas fulano tem uma vida tão tranquila, saúde, trabalho, etc. Não tem motivos pra ter depressão." É talvez não tenha mesmo! Só que tive!
Bom, comecei alguns tratamentos, e vou ficar bem. E agora entendi que as poeiras precisam ser limpas e não colocadas pra baixo do tapete!  Estou tentando... Tentando ser mais sincera comigo, com meus sentimentos, me respeitar mais... 
Estou pensando qual atividade física vou fazer...
Tirei uma foto da minha cara redonda...